ademhaling en hartslag: rust versus inspanning

Onderzoeksvraag: wat gebeurt er met onze inademing en onze hartslag wanneer we ons inspannen? 

Werkwijze:

• Stap 1: meet nu eerst het aantal inademingen en het aantal hartslagen per minuut in een situatie van rust. Ga hiervoor bijvoorbeeld op een stoel zitten.
• Stap 2: maak vervolgens tien snelle kniebuigingen. Meet daarna opnieuw het aantal inademingen en hartslagen per minuut.

Waarneming: wat merk je op?

Vaststelling: wat stel je vast? Wat en waarom gebeurt dit juist denk je?

Antwoord: Bij inspanning gebruiken je spieren meer energie dan normaal en is er extra zuurstofgas nodig om nieuwe energie vrij te maken. Om aan deze behoefte te kunnen voldoen, worden je ademhaling en hartslag door de hersenen automatisch versneld, zodat er meer zuurstofgas wordt opgenomen, die vervolgens ook sneller van de longen naar de spieren wordt getransporteerd. Bij inspanning heeft het lichaam namelijk meer voedsel en zuurstof nodig en zal het hart sneller en luider kloppen. Ook de ademhaling wordt sneller en dieper.

Besluit: onze inademing en onze hartslag versnellen simultaan.